变频空调是在普通空调的基础上选用了变频压缩机，增加了变频控制系统。变频空调的主机是自动进行无级变速的，可以根据房间情况自动提供所需的冷（热）量；当室内温度达到期望值后，空调主机能够准确保持这一温度的恒定速度运转，实现“不停机运转”，从而保证环境温度的稳定，变频空调是在常规空调的结构上增加了一个变频器。

传统的定频空调压缩机转速基本不变，是通过不断的“开”“停”压缩机来调整室内温度，不断的重启容易造成室内温度的忽冷忽热，并消耗更多的电能。运用变频控制技术的空调，可根据环境温度自动选择制热、制冷和除湿运转方式，使居室在短时间内迅速达到所需要的温度并在低转速、低能耗状态下以较小的温差波动，实现了快速、节能和舒适控温效果。

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长期呆在密闭的空调房，空气流通较差，空气干燥容易让人鼻塞喉干，注意隔一段时间开窗换气或者搭配新风系统，改善室内空气质量。

休息时注意调高空调温度。在休息时，人体的代谢量减少30-50%，人体的力会下降，室温保持在28度适合。开空调时，冷空气向下沉，因此风向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。

空调老化。普通空调的使用年限一般是10到15年，中央空调要更长一些，过了这个年限的空调就会出现不制冷的情况。如果新买的空调不制冷，那也可能是空调存在质量问题。氟利昂不足。使用超过5年的空调缺少氟利昂会造成制冷效率低，空调的氟利昂不足，会造成空调的制冷效果不理想。

有些家庭给空调外机加个百叶窗，导致空调外机热气散不出去，超过了40℃，空调进入热保护状态而不制冷。此时，关闭主机，给室外机浇水降温，将其散热后，即可恢复工作。另外，使用空调时，将温度调到26摄氏度左右，减少空调室外机长期工作的时间，同时节能舒适。