补充水分

干燥，其实就是缺水。防干燥，当然要补充水分，而简单方便的补水方式便是喝水。然而，冬季喝水多有讲究的。喝水应该以少量多次、甜咸搭配为宜。因为在饮用水中加入少量盐可减少体内水分的流失，维持体内的水盐代谢平衡，而淡糖水或蜂蜜水又有养阴的作用。所以有“朝朝盐水，晚晚蜜糖”的饮水养生之道。

放个加湿器

如果室温不是很高好不开空调，避免加速人体的水分蒸发。开空调的同时别忘了打开加湿器，保证适宜的空气湿度，缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题。加湿器不必一直开着。一般情况下，室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜。

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视频作者：威廉希尔中文网站平台

小户型可以选哪种中央空调？ 听人说觉得家里户型太小不能装中央空调，而且想到中央空调的价格就望而却步，其实并不是这样，中央空调已经不再是大户型和别墅的了。 现在的家用中央空调种类齐全、档次多，可根据户型，选择不同的嵌入机、低静压风管机等多套配置方案。 以两房两厅的小户型为例的话，在设计安装中央空调时，重点放在卧室以及客厅餐厅配比上面，可考虑一拖三多联机系统，或者多套风管机组合等。 中央空调一拖N与风管机的区别在于室外机的数量。多联机是一台室外机连接多个室内机，俗称一拖N。风管机则是一台外机带一台内机，俗称一拖一。多联机和风管机都属于中央空调，其室内机在外观上区别不大，都是隐藏在吊顶里，但风管机的出风口一般来说略小于多联机。

变频中央空调不像定频空调频繁发动，因而不会出现一次次的刹那间大电流，其变频式压缩机可依据室内冷热负荷的改变，主动调节压缩机的状况。压缩机有一个软启动，即频率慢慢升高。发起前期，操控频率高、电流大、转速高；到达设定室温后，操控频率低、电流小、转速低，一向处于低频工作状况，启动电流约为一般空调的1/7，节能效果达40%以上。

大家装置中央空调更多的是想要享用更舒服的家居生活，定频中央空调压缩机依托不断地“开、停”来调整室内温度，容易形成室温忽冷忽热，室内温差大，使人患上空调病。而变频中央空调因为采用了变频器，它可依据房间的冷热状况主动制冷制热，使房间冷热量一向处于供需平衡，室内温度操控可准确到±1℃，使人体感到很舒服安稳。